Я давно читаю Юлю в Instagram, какое-то время была с ней в личном контакте и поэтому знала, что мне будет комфортно на этом курсе.

Это был очень важный и интересный опыт для меня. Во-первых, опыт групповой работы. Это помогает. Все в группе отметили, что так проще и мы ощущаем, что мы не одиноки в своих проблемах. Во-вторых, очень много новой информации, как теоретической, так и практической. Юля не дала ни одной из нас «таблетку от всего плохого», но показала, что это нормально быть любыми — и хорошими, и злыми, и грустными, и восторженными.

Для себя я выделила информацию о ценностях, что нужно ориентироваться на ценности в непонятных ситуациях и руководствоваться ими. Также полезными были практики осознанности, это неплохо развивает сосредоточенность и позволяет избавиться от лишнего шума в голове. Благодаря этому курсу я смогла найти в себе причину которая тормозит мое личное развитие и теперь буду с этим работать.

Было очень ценно понимание того, что я не одна такая неидеальная, что все люди сталкиваются с проблемами, они часто похожи. И даже психологи не идеальные люди. Это вселяет в меня надежду, что я тоже могу с этим справиться. Было много практики и волшебных медитаций. Пару тройку практик я возьму с собой и надеюсь, что это даст результат.

Спасибо большое за именно такой формат курсов. Я проходила уже их множество, но такой формат это лучшее, что можно придумать. Мне очень импонирует твоя энергия, ты очень ярко светишь!))

Думаю, многие согласятся с тем, что карантин стал катализатором уже существующих проблем. Просто когда ты куда-то бежал, ты их не замечал.

Неделю назад я решила остановиться. В какой-то момент я поняла, что я не там, где мне хорошо, а почему нехорошо и где то самое «там», неясно.

Моей остановкой был тренинг от Юли, 3 онлайн-встречи, глубокие в самую точку вопросы и ежедневная практика.

Не подумайте, что после этого я стала «совсем иным человеком». Скорее наоборот — ответы на вопросы от Юли показали всех моих чертей 😅

Разница во внутреннем состоянии. Знакомо ли вам ощущение потока? Будто все вокруг помогает вам в ваших стремлениях. И вы проживаете жизнь сейчас, а не в воспоминаниях или мыслях о будущем. И просто кайфуете 💃

Так я нашла то дело, которое в свободное время вдохновляет меня и у меня на него большие планы.😏

Курс очень структурирован и понятен. Это моя первая работа с психологом и мне было познавательно и интересно. Техники, данные в курсе, буду применять и далее. Благодарю за ссылки на полезную информацию и книги. Общение было очень приятным и тёплым. Ощущения после курса очень положительные :)

Мой путь в познании себя длится уже более двух лет. Меня сопровождает, направляет и помогает Гридасова Юля. Узнав о ее тренинге «Включись в жизнь», я решила попробовать новый для себя подход - работа в группе.

Всегда находятся важные дела и времени уделить себе совсем не остается. Благодаря практикам, которые были применены в процессе тренинга, у меня получилось остановиться, выдохнуть и прислушаться к себе. Мой эмоциональный спектр стал шире и я чувствую большую включённость в жизнь. Я научилась доверять и делиться своими эмоциями и опытом с новыми людьми.

Я считаю, что внутренний мир постоянно меняется, адаптируясь под внешнюю среду. Поэтому процесс изучения себя бесконечный.

Мне нравится работать вместе с Юлей и я смело рекомендую ее как специалиста знающего свое дело! 🖤